Voor wie is een individuele sessie?
Een individuele sessie is een fijne eerste stap wanneer een traject of groep nog te groot voelt. Of wanneer je nog niet goed weet of stembevrijding bij jou past.
Je maakt kennis met stembevrijding en ervaart hoe het voor jou is. Zonder dat je daarna ergens aan vastzit.
Zo ziet een sessie eruit
We beginnen met een kop thee en nemen rustig de tijd om te kijken wat er op dit moment in jou leeft. Vervolgens help ik je om daar dieper contact mee te maken.
Waar in je lijf voel je emotie? Welke sensatie ervaar je? Misschien krijg je er een beeld bij? En dan nodig ik je uit om precies dat in klank naar buiten te brengen. Zonder jezelf te forceren en zonder jezelf tegen te houden.
Want zo simpel is het: je ademt naar je emotie toe en drukt het uit in klank. En dan gebeurt er wat er moet gebeuren.
Het volgende voorbeeld geeft een indruk:
“Ik was heel erg verrast toen ik de blokkade heel duidelijk voelde zitten in mijn lichaam, en tegelijkertijd de emotie die eronder zat.
Ik voelde tegelijkertijd de weerstand om me te uiten, en dat als ik dan toch klanken maakte, mijn stem ineens heel zeker en stevig klonk, iets wat ik helemaal niet van mezelf gewend ben.”
– Andrea
Na afloop praten we na, zodat je de ervaring kunt integreren in je leven.
Tijdens zo’n eerste sessie kun je dus al veel ervaren. Belangrijk om te weten is dat het hele uitgangspunt van stembevrijding is dat je niets hoeft te bereiken. Er hoeven dus geen grote dingen te gebeuren. Je hoeft alleen nieuwsgierig te zijn.
Wat kan een sessie je brengen?
Soms is één sessie precies genoeg om stil te staan bij iets wat aandacht vraagt. Om helder te krijgen wat er in je leeft en wat je hiermee wilt.
Merk je dat je nieuwsgierig bent naar wat er nog meer mogelijk is? Dan kun je altijd besluiten om een traject te volgen.
Praktisch
Duur: 60 minuten
Locatie: Utrecht Leidsche Rijn
Bijdrage: € 67
Heb je nog vragen? Bekijk de Q&A.