Ervaren hoe het is om je plek in te nemen!
Voor wie
Je houdt je in
Je past je aan
Je zegt ‘ja’ terwijl je ‘nee’ voelt.
Je slikt je behoefte in
en loopt daar later tegenaan.
Je merkt het in je lijf:
spanning, twijfel, vermoeidheid.
Alsof er iets in je vastzit dat ruimte wil
Of wil jij je gewoon meer en vrijer laten horen.
En jouw plek innemen. Met alles wat daar bij komt kijken.
Deze dag is een uitnodiging om daar beweging aan te geven.
Niet door erover te praten, of te weten hoe, maar door te ervaren.
Ervaringsdag
Tijdens deze ervaringsdag combineren we systemisch werk en stembevrijding.
En wat ons betreft is dat écht een gouden combinatie. Want systemisch werk brengt het patroon in beeld en stembevrijding maakt het vrij.
Je onderzoekt jouw plek en je geeft klank aan wat er van binnen leeft.
En nee, dat hoeft niet mooi of perfect. Maar gewoon zoals het is. Je hoeft niet te kunnen zingen.
Het gaat ook niet om prestatie, maar om jezelf hoorbaar maken met wat er is.
Veel mensen vinden dat in het begin spannend. En juist daarin word je zorgvuldig begeleid.
Wat we gaan doen
– stembevrijding en klankwerk
– systemische oefeningen rond jouw plek
– ruimte innemen in jezelf en in de groep
– ruimte voor het werken met dat wat zich aandient
– praktische oefeningen om je behoefte te voelen en uit te spreken
– een geleide meditatie als anker voor thuis (je ontvangt een opname)
Wat het je brengt
– Je ervaart fysiek en innerlijk wat het betekent om op jouw plek te staan.
– Je laat je stem horen zonder oordeel.
– Je ontdekt dat je ruimte kunt maken zonder jezelf te forceren.
– Je gaat naar huis met een lijfelijke herinnering aan hoe het voelt om jezelf ruimte te geven en je stem te gebruiken. Iets waar je in het dagelijks leven weer naar terug kunt bewegen.
Deze dag is voor jou als je voelt:
Ik wil mezelf meer laten horen, en minder inhouden.
Ervaring met systemisch werk of stemwerk mag, maar is absoluut niet nodig. We sluiten aan bij waar jij staat.
Onder professionele begeleiding van:
Jolanda van Stemeigen — stembevrijding
Iris van Sprankel Opstellingen — systemisch werk
Samen werken we met wat onder de oppervlakte leeft en helpen we je dat expressie te geven.
Praktisch
Data: 12 juni 2026
Tijd: 10.00 – ongeveer 17.00 (inloop 9.30)
Waar: De Ruimte in Amstelveen – midden in de natuur
Investering: € 150
Deze dag is incl. een heerlijke lunch en snacks gedurende de dag.
Je ontvangt na de ervaringsdag een mail met aanvullende en verdiepende info én de visualisatie die deze dag wordt gedaan om thuis nog eens te kunnen doen.
We hopen je te mogen ontmoeten 12 juni!
Iris & Jolanda