Ervaringen bij workshops
“Jolanda geeft een fijne bedding om alles er te laten zijn zoals het is.”
—
“Wat een ontzettend mooie workshop. Jolanda geeft de workshop met zoveel passie, enthousiasme en rust dat ik mij helemaal thuis voelde. Zeker een aanrader.”
—
“Zondagmiddag een workshop meegemaakt. Tot mijn verbazing kwam er heel oude keelpijn en verdriet boven. Ik wist niet dat dat er allemaal nog zat. En dat in een vriendelijke, ontspannen en veilige sfeer in een kring mensen die natuurlijk allemaal een eigen verhaal hebben.”
—
“Een workshop bij Jolanda is een hele fijne ervaring. Een mogelijkheid om op een veilige manier naar binnen te gaan en bij jezelf te komen. Het zingen brengt je in contact met je echte zelf! Een absolute aanrader!”
—
“Ik vond het verrassend hoeveel er al bij me gebeurde tijdens mijn eerste workshop stembevrijding.
Ik wilde de blokkade die ik vaak voel bij het zingen, me uitspreken, voor mezelf opkomen, onderzoeken. Dit zijn dingen waar ik al vrij lang tegenaan loop en waar ik door te analyseren en erover na te denken niet verder in kom.
Ik was heel erg verrast toen ik na een paar oefeningen tijdens de workshop deze blokkade heel duidelijk voelde zitten in mijn lichaam, en tegelijkertijd de emotie die eronder zat.
Ik voelde tegelijkertijd de weerstand om me te uiten, en dat als ik dan toch klanken maakte, mijn stem ineens heel zeker en stevig klonk, iets wat ik helemaal niet van mezelf gewend ben.
Kortom, wat een krachtige methode en workshop!”
—
“Een bijzondere ervaring! Op een relaxte en laagdrempelige manier daagt Jolanda je uit om klank te (durven) geven aan wat er in je leeft.”
—
“Dank nog voor het faciliteren van deze voor mij nieuwe ervaring. Het was prettig om in zo’n veilige setting een beetje uit mijn comfortzone te gaan, dat maakte het juist erg bevrijdend. Het feit dat je als individu toch ook met iets gezamenlijks bezig bent sprak mij juist aan.”
—
“Een fijne workshop. Op een authentieke manier gegeven, waardoor ik zelf ook dicht bij mijn gevoel kon komen. Stem is voor mij een goede ingang hiervoor!”
—
“Dankjewel Jolanda. Fijne energie.”
—
“Hele fijne stemoefeningen gedaan onder begeleiding van Jolanda. Ik voelde daarna de geopende ruimte in mijn borstgebied en ging weg met een blij gevoel.
—
“Wat ik heel mooi vond om te merken bij mijn tweede workshop stembevrijding bij Jolanda is dat het effect van de eerste workshop heeft doorgewerkt. Waar ik bij de eerste workshop heel veel weerstand voelde om klanken te maken, ging dat nu 2 maanden later veel meer vanzelf en voelde ik me er veel steviger in. De workshop gisteren was precies wat ik die middag nodig had, ruimte om klank te geven aan mijn gevoel, gedragen door de stemmen van anderen, waardoor het voor mijn gevoel makkelijker ging dan thuis in mijn eentje.
Ook vond ik het heel bijzonder dat ik na een tijdje bij mijn boosheid kon, en het me lukte hier klank aan te geven. Ik ben van mezelf best introvert en niet snel boos, maar mede doordat ik anderen klanken hoorde maken die niet alleen maar “lief” klonken, voelde ik bij mezelf ook de andere kant opkomen: hardere, grotere klanken.
Heel erg bedankt voor deze ervaring, ik vind stembevrijding zo’n ontzettend fijne en krachtige methode!”
—
“Het was een warm gedragen ontspannen workshop. We werden stap voor stap meegenomen om onze stem vrij te laten zingen. Ik vond de begeleiding helder en muzikale begeleiding tijdens het zingen versterkend van de bedding. Ik heb genoten van de afwisseling van werkvormen.”
Ervaringen bij 1-op-1
“Ik vond het best spannend, maar Jolanda zorgde ervoor dat ik me snel op mijn gemak voelde.”
—
“Ik heb zowel een individueel traject als een groepsreeks ‘zacht zingen’ gevolgd.
Wat ik fijn vind van Jolanda is dat ze me heeft laten ervaren dat het zingen nergens aan hoeft te voldoen. Het kan al ontstaan uit een zucht. Juist dan blijf je bij ‘dat wat is’ in jou.
Jolanda voelt heel zuiver aan wat er nodig is in het moment. Ze zorgt voor een veilige, warme bedding en nodigt je op een zachte manier uit.
Ik heb de donkerte in mij bezongen en mijn lichtheid. Ze gaan hand in hand. Elke keer weer was het een weldaad voor mijn lijf. Heel fijn!”
—
“Jolanda weet goed aan te sluiten bij je innerlijke wereld en op een toegankelijke manier adem en klank te uiten.
Zo word je bewust van wat er innerlijk speelt en maak je diep contact met jezelf.
Je verrijkt en inspireert jezelf met een sessie.”
—
“Stembevrijding is voor mij een ontdekkingstocht naar wat nog bedekt is. De stem helpt me om directer bij emoties te komen die ik lang heb verstopt, maar die ondertussen wél invloed hebben op mijn leven.
Al snel kwam ik uit bij een diep gevoel van terneergeslagenheid. Mijn vader was soms hardhandig, vanuit gevoelens waar hij zelf geen raad mee wist. Jolanda vroeg me om dat terneergeslagen gevoel een stem te geven. Dat lukte bijna niet; er kwam slechts wat geblaas uit. Toch was juist dat kleine begin cruciaal: een eerste beweging vanuit een bevroren toestand, alsof er weer iets op gang kon komen.
Boven op die terneergeslagenheid lag nog een andere boodschap die ik had meegekregen: ‘stel je niet aan’. Daarnaast voelde ik schaamte en een soort imposter-gevoel: het idee dat ik niet echt ben in mijn relaties met mensen. En ergens klopt dat ook, want ik durf mezelf niet helemaal te laten zien — vooral mijn boosheid niet. Die ingehouden boosheid komt er dan soms passief-agressief uit, en daar voel ik me vervolgens weer rot over. Kortom: een warwinkel.
Langzaam lukt het me om dit te ontwarren. Het begint met eerlijk zeggen waar ik op dat moment sta en wat ik voel. Dat roept soms grote angsten op, maar soms brengt het ook een heldere herinnering terug aan wie ik was vóór ik me ging aanpassen. Dan voel ik: ja, dit ben ik. Dat voelt niet zozeer “krachtig” als wel heel neutraal en kloppend. Meer in de trant van: jij mag dit blauw vinden, maar ik vind dit rood.
Tegelijk ontdek ik gaandeweg dat het soms helemaal niet verkeerd is om een masker op te houden. Je mag jezelf beschermen. Het voelt nu alleen meer als een bewuste keuze. Het is geen makkelijke tocht, maar mijn leervraag — zonder spijt ‘ja’ en ‘nee’ kunnen zeggen — voelt steeds meer binnen bereik. En gelukkig heb ik een goede gids onderweg.”
—
“Je bood me de veiligheid die ik nodig had om goed te leren voelen wat goed is en wat werkt voor mij.
Nieuwsgierig blijven en niet oordelen. Vooral het denken los mogen laten.”
—
“De sessies bij jou zijn bijzonder waardevol geweest. Vooral omdat ik er helemaal mocht zijn zoals ik ben.
Dat geeft vertrouwen om door te gaan.”