Zin om te zingen. Met de kriebels die daarbij horen.
Voor wie?
Deze reeks is voor wie nieuwsgierig is naar stembevrijding en merkt dat er iets begint te bewegen.
De kriebel van: ik heb zin om te zingen.
En ook: ik vind het spannend of ongemakkelijk. Ik krijg er de kriebels van!
In de lente komen we weer tevoorschijn. Na een periode van naar binnen keren, wil er iets naar buiten. Je voelt nieuwsgierigheid en zin, en tegelijk misschien ook aarzeling.
Zangkriebels gaat over die beweging.
Over de zin om te zingen én de kriebels die dat kan oproepen.
Het is een korte, lichte reeks van vier avonden stembevrijding, waarin je kunt ervaren wat zingen met je doet.
Wat kun je verwachten?
Je zingt in een kleine groep, in een open en rustige setting.
Elke avond staat één vraag centraal:
Week 1: Hoe is het nu?
Week 2: Wat wil er ontstaan?
Week 3: Wat houdt je tegen?
Week 4: Laat jezelf horen!
We zingen, zijn stil en nemen de tijd om te voelen wat zich aandient. Er is ruimte om te zingen op jouw manier: zacht of hard, mooi of raar, aarzelend of voluit.
Elke avond heeft een eenvoudige opbouw. We beginnen met landen en verstillen, nemen de tijd om in ons lichaam te komen en laten van daaruit de stem klinken.
Tussendoor is er ruimte voor schrijfoefeningen, lichaamswerk en deelrondes.
Ik begeleid met handpan, gitaar, djembe en sjamanendrum.
Ervaringen van andere klanten
“De fijnste oefeningen vond ik de imitatie oefeningen waarbij we elkaars geluid of gebaar nadeden. Doordat iedereen mij nadeed voelde ik heel sterk de bevestiging dat wat ik deed goed genoeg was.
“Jolanda geeft een fijne bedding om alles er te laten zijn zoals het is.”
Praktisch
Data: 23 maart, 30 maart, 13 april, 20 april 2026
Tijd: 19.30 tot 21.30 uur
Waar: Atalantahof 11, Utrecht
Investering: € 139