”Ik vond het best spannend, maar Jolanda zorgde ervoor dat ik me snel op mijn gemak voelde. Het was speciaal om binnen relatief korte tijd een sterke connectie te maken met zowel mijn eigen gevoelens en gedachten, als met het kleine kindje in mijn buik. Ik kijk terug op een hele fijne, warme en bijzondere middag.
Amanda21 weken zwanger van haar eerste kindje
De onzichtbare band
Er groeit een kindje in jouw schoot. Jouw buik en hart worden elke dag een stukje groter. Want terwijl het lijfje in de maak is, krijgt ook de verbinding tussen jullie vorm. Maar de band met je kindje is soms nog ongrijpbaar voor je. En dat geeft je een onbestemd gevoel. Je voelt je soms overweldigd door alle veranderingen en verwachtingen die op je afkomen.
Je gaat naar de verloskundige voor controles, koopt kleertjes en regelt opvang, en praat met je partner en vriendinnen over je gevoelens. Maar bij wie kun je terecht om te leren hoe je diepgaande verbinding met je buikbaby maakt?
Jouw intuïtie
Wij Westerse vrouwen leren niet meer om een diepe verbinding te maken met onze buikbaby. Jouw intuïtie over het belang van deze verbinding klopt, in traditionele culturen wordt hier wel aandacht aan besteed. Bij de Dagara in West-Afrika bijvoorbeeld wordt tijdens de zwangerschap aan de buikbaby gevraagd wat zijn of haar opdracht is. Dit omdat het kindje zijn opdracht vergeet wanneer het eenmaal over is gegaan naar het aardse bestaan.
Stel je voor dat ook jij contact kunt leggen met het kindje in je buik. Door de dag heen tap je steeds even in op jullie verbinding. Je ziet met vertrouwen uit naar jouw moederschap.
De kracht van stembevrijding
Voor het intieme contact met je kindje is er geen beter middel dan jouw stem. Jouw zingende stem. Als jij zingt dan geniet je buikbaby mee. Van jouw klanken en ook van de vibratie van jouw stem. Het is als een warm bad en massage ineen. Zingen is ook nog op een andere manier heilzaam. De hormonen die vrijkomen brengen jouw zenuwstelsel tot rust, en die rust geef je door aan je baby.
Stembevrijdend zingen heeft een bijkomend bijzonder effect. Bij deze manier van zingen verklank je namelijk rechtstreeks wat je ervaart in het contact met jouw buikbaby. Dat wat je met woorden niet altijd kunt uitdrukken, kan jouw zingende stem wel. Er ontstaat echt contact, een wederzijdse uitwisseling van liefde.
Zangervaring niet nodig
Stembevrijding gaat niet over mooi zingen, maar over uiten wat er in je leeft. Hoe dat klinkt is totaal niet belangrijk. Bovendien is er maar één persoon die jouw lied kan zingen: jij. Zangervaring is daarom niet nodig.
Wel heel bruikbaar is nieuwsgierigheid naar jouw lied en de bereidheid om hier zonder oordeel naar op zoek te gaan. Startpunten daarvoor zijn zuchten, zingen op één toon, de woorden ja of nee. En voor je het weet blijk je te willen wat je zingt.
Spannend? Zeker, vooral de eerste keer. Gelukkig hoef je nergens aan te voldoen.
Jouw eigen tempo staat centraal. Voel je daarom welkom precies zoals je bent.
Dit gaan we doen
Je kunt kiezen uit een workshop en individuele sessies.
Individuele sessies
In een individuele sessie maak je bewust contact met je buikbaby, zonder woorden, maar via klank. Je begint met een meditatie om te landen in het moment en opent daarna zingend de verbinding. Geen vaste melodie, geen perfectie – enkel wat er nu in jou leeft.
Vind je het spannend om je stem te laten horen? Of voelt contact maken nog onwennig? Ik begeleid je met zachte aandacht, zodat je steeds vrijer durft te klinken. We sluiten af met een moment van reflectie en een brief aan je kindje – een tastbare herinnering aan jullie ontmoeting in klank.
Dit kun je verwachten:
- Diepgaand contact met je buikbaby – je stem vormt de brug tussen jou en je kindje.
- Rust en ontspanning – jouw zingen helpt om spanning los te laten, en je baby voelt dat ook.
- Versterking van je intuïtie – je leert om vertrouwen op je gevoel.
- Een persoonlijke herinnering – je schrijft een brief aan je kindje waarin je verwoordt wat je in het intieme contact ervaren hebt.
De individuele sessies zijn ook geschikt om samen met je partner te doen. Ook is het mogelijk om meerdere sessies in te plannen.
Individueel traject
In dit traject is er volop ruimte om te onderzoeken wat jij tegenkomt in het contact met je ongeboren kindje. Ik help je om te voelen wat je voelt en van daaruit een steeds diepere verbinding met jouw baby te ervaren.
Het traject bestaat uit zeven individuele sessies van een uur. Je krijgt oefeningen voor thuis en ik ben tussen de sessies door bereikbaar via Telegram. Ook ontvang je de opname van een begeleide meditatie, zodat je thuis verder kunt verdiepen in jullie contact.
Na dit traject:
- Heb je een diepere verbinding met jouw buikbaby.
- Ervaar je meer rust en vertrouwen in jouw zwangerschap.
- Weet je hoe je via zang en ademhaling contact kunt maken met je baby.
- Heb je ervaren hoe je jouw emoties liefdevol kunt toelaten en doorgeven aan je kindje.
- Voel je je steviger in het moederschap dat zich aandient.
- Is jouw baby al vóór de geboorte écht welkom in jouw hart.
Dit traject is een prachtige manier om bewust stil te staan bij deze bijzondere periode in je leven en om de basis te leggen voor een liefdevolle verbinding met je kind – nu en in de toekomst.
Ook het traject is geschikt om samen met je partner te doen.
Mijn visie op aanstaand ouderschap
Ik geloof in de verbinding tussen ouder en kind. Tijdens mijn sessies met zwangeren ervaar ik steeds weer hoe voelbaar een buikbaby in de ruimte aanwezig is. En hoe belangrijk het is om het kindje in zijn of haar eigenheid welkom te heten. Om tijdens de zwangerschap het fundament voor jullie relatie te leggen.
Zwangerschap is een intense periode. Er wordt niet alleen een kindje geboren, maar ook een ouder. Dit kan allerlei emoties triggeren. Het is belangrijk om te beseffen dat al deze emoties er mogen zijn. Dat juist het voelen en uiten ervan heling brengt. Op deze manier leg je tijdens de zwangerschap niet alleen het fundament voor de relatie met je kindje, maar ook voor je eigen ouderschap. Want tijdens de opvoeding word je hoe dan ook geconfronteerd met jezelf. Het is heel waardevol om al tijdens de zwangerschap te ervaren hoe je emoties in eigen beheer kunt nemen.
Omdat stembevrijding gaat over toelaten wat er nu is, geef je ruimte aan jezelf. Aan je vreugde en liefde, maar ook aan je angst en onrust. Als alles er mag zijn, dan kan echte verbinding ontstaan. Met jezelf, en met je kindje.
Dit is voor jou als je…
- Jouw buikbaby in het zonnetje wil zetten.
- Optimaal wil genieten van jouw zwangerschap.
- Bewust tijd wil maken voor verbinding met de baby in je buik.
- Een concrete manier wil leren om daadwerkelijk contact te maken met jouw buikbaby.
- Jouw buikbaby wil ontmoeten voordat hij of zij geboren is.
- De basis wil leggen voor een levenslang liefdevol contact met jouw kind.
- Wil leren om liefdevol aanwezig te blijven bij je eigen emoties.
- Met vertrouwen je moederschap in wil gaan.
En word je blij van zingen? Dan wil je stembevrijden samen met je buikbaby!
Individueel traject
Een verwenmiddag voor jou en je buikbaby. Dat is de workshop Samenzwang. In de veilige bedding van een groep zwangeren leer je via meditatie, aanraking en zingen diepe verbinding te maken met je buikbaby. Vanuit deze bijzondere ervaring schrijf je een brief aan je kindje.
- 7 individuele sessies van een uur
- Oefeningen voor thuis
- Tussentijdse ondersteuning via Telegram
- Bonus: persoonlijke zangmeditatie
- Locatie: Utrecht
€ 879
Je bent welkom, precies zoals je bent.
Mijn visie op ouderschap
Mijn werk met aanstaande ouders heeft alles te maken met mijn visie op ouderschap.
Ik geloof in verbinding tussen ouder en kind. Het belang van contact met de essentie van je kind. Tijdens de opvoeding zullen er hoe dan ook allerlei dingen gaan gebeuren die lastig zijn. Via mijn werk met zwangeren leg ik een basis waar je altijd weer naar terug kunt keren: de liefde voor het unieke individu dat je kind is. Gedragen door de band die tussen jullie bestaat.
Onze kinderen zijn onze spiegels: ze raken van alles in ons aan. In feite nodigen ze ons constant uit om onze eigen pijn te uiten. Zij weten onbewust dat het uiten van weerstand en verlangens ons terugbrengt naar onze heelheid. Onze kinderen zijn daarom ook onze inspiratiebron. Hun gedrag én hun stemgebruik.
Een huilende baby of een peuter met een woedeaanval, maar ook een kleuter die zingt tijdens het spelen. Dit is de natuurlijke manier om onze stem te gebruiken: het tot expressie brengen van onze emoties. De weg naar onze ziel weer vrij maken, al het gedoe eromheen in beweging brengen.
Ook wij kunnen op onze beurt een voorbeeld voor onze kinderen zijn: door ja te zeggen tegen onze emoties en ze al zingend naar buiten te brengen. Ikzelf ervaar dat hoe vaker ik mijzelf dit in de veilige bedding van een collega-stembevrijder toesta, hoe krachtiger en liefdevoller ik ben in mijn moederschap.
Verbinding gaat over zenden én ontvangen. En dus ook over luisteren. Ik kan in mijn eentje zingen, maar ik ervaar pas écht de helende werking van stembevrijding als ik zing in de aanwezigheid van een ander. Als ik letterlijk gehoord wordt. En zo is het ook voor onze kinderen. Door daadwerkelijk te luisteren naar wat zij tot expressie brengen, bevestigen we hen in wie ze zijn en wat ze voelen. Er ontstaat contact. En dan weten ze: ik mag er zijn en wie ik ben doet ertoe.
Diep dankbaar ben ik dat ik vrouwen mag begeleiden in het verbinden met hun buikbaby. Elke keer ervaar ik weer hoe tastbaar deze verbinding is. Hoe belangrijk het is om je kindje in al haar of zijn eigenheid welkom te heten. En hoe waardevol het is om dit contact al zo bewust aan te gaan tijdens de zwangerschap. Juist tijdens de zwangerschap.