Je hebt vast weleens gelezen over aanpassingsvermogen. Dat dit een belangrijke vaardigheid is om jezelf door het leven heen te navigeren. Dat klopt denk ik.
Maar wat ik nog belangrijker vind is bij-jezelf-blijf-vermogen.
Ik weet het nog heel goed, die allereerste keer dat ik tijdens het zingen zo diep dat bij-mijzelf-zijn ervaarde. Ik voelde mij compleet, duidelijk afgebakend, met de kracht van een standbeeld.
En tegelijk was er een diep weten: als er iets zou gebeuren, zou vanzelf de juiste impuls ontstaan om in beweging te komen.
Het was een nieuwe ervaring voor mij, en ik hoopte dat ik dit vast kon houden. Of eigenlijk: ik was bang dat ik mezelf in de ‘echte wereld’ weer zou gaan aanpassen.
Oefenen om bij mijzelf te blijven
Mijn initiële reactie op deze angst was om heel vaak stembevrijdend te gaan zingen. Zodat mijn systeem gewend zou raken aan bij zichzelf blijven. Met als doel om ook tijdens het handelen bij mijzelf te kunnen blijven.
In mijn hoofd zag ik een poppetje dat de wereld in liep. Het was voortdurend in beweging en kon op een of andere manier bij zichzelf blijven.
Maar hoeveel ik ook oefende, het lukte me niet. Want zodra ik in beweging kwam, raakte ik mezelf toch vaak weer kwijt. Tot ik ontdekte dat het ook anders kan. Dat ik niet van mijn eigen plek hoef af te komen en vervolgens de verbinding moet proberen te houden. Maar dat ik mijn plek niet hoef te verlaten.
Een tapijt dat meebeweegt
Sindsdien zie ik het voor me als een poppetje dat op een vierkant tapijt van ongeveer vijftig bij vijftig centimeter staat. Het doet van alles, maar blijft steeds in het midden van zijn eigen ruimte. En als er meer ruimte nodig is, schuift het tapijt gewoon met hem mee.
Vanaf die tijd merkte ik steeds vaker dat ik niet hoefde te bedenken hoe ik moest reageren. Als ik in mijn eigen centrum bleef, dan ontstond de volgende stap vanzelf. En ik denk dat het juist dat is wat er bedoeld wordt met aanpassingsvermogen: meebewegen, zonder jezelf te verliezen.
Hoe is dat voor jou? Verlaat jij jezelf als het spannend wordt? Of lukt het je om in je eigen centrum te blijven staan? Je bent van harte welkom om dit samen te onderzoeken.
Nieuwsgierig naar wat jij kan ontdekken bij stembevrijding? Je bent van harte welkom voor een vrijblijvende online kennismaking.